Információ

Magatartási módszerek

Magatartási módszerek


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

önmegtartóztatás

Kerülje az áthatolást a penetrációval.

Táblázat módszer (vagy naptár)

Ez egy természetes módszer, amely nem alkalmaz semmilyen anyagot vagy gyógyszert. Ez azt jelenti, hogy nemi szexelést nem folytatnak a termékeny időszakban, azaz az ovulációhoz legközelebb eső időszakban. Ezért csak azoknak a nőknek működik, akiknek rendkívül rendszeres menstruációs ciklusuk van.

Az ovuláció várható napjának meghatározásához a nőnek először pontosan tudnia kell, hogy mi a ciklusa, és hogy ez rendkívül szabályos-e. Ehhez a menstruáció kezdetének napját legalább nyolc hónapig figyelembe kell venni. Mint már tanulmányozta, az ovuláció körülbelül 14 nappal a következő periódus előtt történik.

A nőnek jegyeznie kell egy naptárban (az "asztalában") a ciklus első napját. Ha 28 naponként menstruál, akkor az ovulációnak a 14. napon kell történnie - ez a legtermékenyebb nap. És nem szabad szexelnie az ovuláció előtti négy nap és négy nap után.

Nagyon óvatosnak kell lennie, a kisasztal módszer gyakran kudarcot vall! Szabálytalan menstruációval küzdő nők esetében ez egyáltalán nem működik. Még akkor is, ha a ciklus nagyon egyenes, valamilyen okból átmeneti szabálytalanságok fordulhatnak elő. Ezért ez nem megfelelő módszer azok számára, akik valóban el akarják kerülni a terhességet.

Alaphőmérséklet

A menstruációs ciklus során a testhőmérséklet fiziológiai változásainak megfigyeléséből származó módszer. Ovuláció után az alaphőmérséklet 0,3 és 0,8 ° C között növekszik (progeszteron hatás). A betegnek étkezés vagy bármilyen erőfeszítés előtt reggel 5 percig (legalább 5 órás pihenő után) mérje meg a szájon át tartó hőmérsékletet, és rögzítse két vagy több menstruációs ciklus eredményeit. Ezt az eljárást a menstruáció első napjától annak a napnak a végrehajtásáig kell elvégezni, amíg a hőmérséklet 3 egymást követő napon nem emelkedik.

Miután megállapította a normál tartományt és a növekedés mintáját, képes lesz arra, hogy felhasználja az információkat, elkerülve a szexet a termékeny időszakban.

A hőmérsékleti módszer egyik fő hátránya, hogy ha a nő szenved valamilyen betegségben, például egyszerű megfázásban vagy vírusban, akkor az egész rendszer megváltozik, így lehetetlenné válik az alapállapotba való visszatérés, vagy a hőmérséklet-emelkedés ovuláció vagy láz miatt. .

Ezért ez a módszer, amennyiben az táblázat nem ajánlott azok számára, akik valóban el akarják kerülni a terhességet.