Információ

Vérnyomás edzés közben

Vérnyomás edzés közben


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Mi történik a vérnyomással edzés közben? Növekszik, csökken, vagy változatlan marad? Ha megnövekszik, miért javasolt a magas vérnyomású betegeknek a testmozgás?


Amint arra a fenti válaszok rámutattak, a vérnyomása átmenetileg emelkedik edzés közben, mert több oxigént és tápanyagot fogyasztanak az izmok. A rendszeres testmozgás azonban növeli a „szív- és érrendszeri tartalékot” – ez azt jelenti, hogy szervezete alacsonyabb vérnyomás mellett is jól tud működni. Óvatosan kell azonban eljárni azoknál a hipertóniás betegeknél, akiknek a vérnyomása már magasra emelkedett. Ezeknél a betegeknél a gyengéd testmozgás és életmód-módosítások (étrend, dohányzás abbahagyása, fogyás stb.) idővel csökkenthetik a vérnyomásukat. Ez csökkenti a szív- és érrendszeri katasztrófák kockázatát is a jövőben.

Tehát bár a testmozgás csökkenti a vérnyomást, nem ajánlott az életstílus-módosítás első vonala a magas vérnyomásos betegek számára, mert a testmozgás kezdetben megterhelő, és a stressz szintén rossz a hipertóniás betegek számára. Ezért a testmozgás jó, de a kíméletes testmozgás ajánlott a hipertóniás betegeknek. De ismét kétlem, hogy a gyengéd testmozgás maximálisan jót tesz a szív- és érrendszernek, mert az olyan gyakorlatok, amelyek segítenek csökkenteni a vérnyomást, izzadnak (pl. futópad stb.). De ha a hipertóniás beteg vérnyomása kontroll alatt van, akkor nyugodtan gyakorolhat, és ez hosszú távon segít csökkenteni a vérnyomását. Remélem ennek van értelme.


Amint az ebben a cikkben látható, a vérnyomás megemelkedik edzés közben, de a szakértők azért javasolják a testmozgást a magas vérnyomásos betegek számára, az erőnlét növekedése csökkenti a vérnyomást (jól kimutatható ez a több mint 2000 gyermek részvételével végzett vizsgálat, amely 12 hónapon keresztül méri az erőnlétet és a vérnyomás változásait).

Bizonyos értelemben az orvosok nem ezt mondják gyakorolja magát csökkenti a vérnyomást, több: "az erőnlét növelése csökkenti a vérnyomást, rendszeres testmozgással az erőnlét nő, ezért érdemes többet mozogni."

Óvatosan kell azonban eljárni az új edzésprogramok megkezdésekor, és orvoshoz kell fordulni.

Természetesen vannak más jól dokumentált előnyei is a rendszeres testmozgásnak, és személy szerint úgy gondolom, hogy nagyszerű stresszoldó, ami közvetve segítheti a vérnyomás csökkentését (a stressz növeli a vérnyomást, az enyém 80/50 - nagyon alacsony -, és úgy jellemezném magam, mint könnyen megy :D).


Edzés közben növekszik, de ahogy fittebbek leszünk, csökken. Az erek optimálisabbá válnak, növekednek, hogy jobban ellássák az izmokat, a szív kevesebbet ver, ahogy hatékonyabbá válik. Ez azonban túlmutat azon, hogy a hipertóniás betegeknél a stroke és a szívroham kockázata áll fenn. A gyakorlatok számos kockázati tényezőt csökkentenek: a stresszt, az elhízást és a koszorúér-betegséget és még sok mást. Így a gyakorlat valóban hasznos.


Az életkor és a szívkoszorúér-betegség hatása a keringési stresszre adott AUTONÓM VÁLASZRA

Az öregedés hatása

A statikus edzés (SE) során az OM és az YM hasonló HR-, SP- és DP-növekedést mutatott, azonban az YM-mel ellentétben az OM-ban szignifikánsan megemelkedett a plazma katekolaminok szintje, főként a plazma epinefrin (E) növekedése miatt, ami fokozott emelkedést jelez. adrenomedullaris válasz az OM-ben (McDermott et al., 1974) (6. ábra). Ennek az eltérő hatásnak a mechanizmusa nem ismert.

6. ábra. Az életkor hatása a plazma katekolamin reakciójára statikus terhelésre (5 perces markolatteszt).

A CHD hatásai

Egy közelmúltban végzett vizsgálatunkban a CHD-betegek (50-59 évesek) és a megfelelő korú kontroll alanyok (50-59 évesek) válaszát is összehasonlítottuk az SE (handgrip) teszttel (Smith et al., 1979). Mindkét csoportban progresszíven emelkedett a HR, az artériás vérnyomás (ABP), a kettős szorzat (HR × SP) és az ejekciós idő (ET), valamint csökkent a preejekciós periódus (PEP). Mindkét csoportban progresszív CI-növekedés volt, főként a HR növekedése miatt. A CHD-s betegek azonban nagyobb HR-, ABP- és DP-növekedést mutattak, mint a kontrollokban. A CHD-s betegeknél a gyors kilökődési periódus (REP) is csökkent, ami fokozott szívizom kontraktilitásra utal.

Ezek az eredmények nagyobb nyomásreakciót jeleztek a betegeknél, mint a kontrolloknál, erre a fokozott válaszreakcióra nincs kész magyarázatunk. A nyugalmi vénás plazma katekolamin szintje magasabb volt a CHD-s betegekben, mint a kontrollokban, amint azt a 2. táblázat is mutatja, azonban ennek a faktornak a jelentőségét jelenleg nehéz felmérni.

2. táblázat. Átlagos plazma katekolamin-koncentráció (μg/l) a brachialis vénás vérben normál férfiaknál (50-59 év) és CHD-betegeknél (50-59 év)

A hidegnyomás-tesztben nem találtunk szignifikáns különbséget a hemodinamikai válaszban az 50-59 éves CHD-s férfi betegek és az életkoruknak megfelelő, normál férfi alanyok között.


EKG és normál terheléses tesztek

George Rodgers, Kristopher Heinzman, Krónikus koszorúér-betegség, 2018

Vérnyomásreakció

A szisztolés vérnyomás normál esetben legalább 140 Hgmm fölé emelkedik maximális terhelés mellett. A duplaszorzat (maximális HR × maximális SBP) általában meghaladja a 20 000-et. A 140 Hgmm-t meg nem haladó szisztolés vérnyomás és a 10 000-et meg nem haladó dupla termék rossz prognózisra utal.

A szisztolés vérnyomás 10 Hgmm-nél nagyobb csökkenése a kezdeti emelkedés után nagyon rossz prognózist jelez. Figyelnünk kell azonban a szisztolés vérnyomás pszeudodropjára egy olyan szorongó beteg esetében, akinek a szisztolés vérnyomása nyugalmi állapotban túlzottan megemelkedett, de a vizsgálat megkezdésekor „leállt”. 43,70 A szisztolés vérnyomás túlzott emelkedése 220 Hgmm fölé olyan magas vérnyomásra utal, amelyet korábban nem diagnosztizáltak.


A szájvíz használata gátolhatja a testmozgás előnyeit

Egy új kutatás szerint a testmozgásról ismert, hogy csökkenti a vérnyomást, de a szánkban lévő baktériumok aktivitása meghatározhatja, hogy tapasztaljuk-e ezt az előnyt.

Egy nemzetközi tudóscsoport kimutatta, hogy a testmozgás vérnyomáscsökkentő hatása jelentősen csökken, ha az emberek nem vízzel, hanem antibakteriális szájvízzel öblítik ki a szájukat – ez mutatja a szájbaktériumok fontosságát a szív- és érrendszer egészségében.

A kutatók most azt javasolják, hogy az egészségügyi szakembereknek figyelniük kell a szájüregi környezetre, amikor magas vérnyomás esetén fizikai aktivitással járó beavatkozásokat javasolnak.

A tanulmányt a Plymouth Egyetem vezette a spanyolországi barcelonai Genomikus Szabályozási Központtal (Gabaldon laboratóriuma) együttműködve, és megjelent a folyóiratban. Szabadgyökök Biológia és Orvostudomány.

Miért történt a kutatás?

A szerző, Dr. Raul Bescos, a Plymouth Egyetem dietetikai és fiziológiai oktatója elmondta: "A tudósok már tudják, hogy az erek megnyílnak edzés közben, mivel a nitrogén-monoxid termelése megnöveli az erek átmérőjét (értágulatnak nevezik). fokozza a vérkeringést az aktív izmokban.

"Rejtély maradt, hogy a vérkeringés hogyan marad magasabb az edzés után, ami viszont kiváltja az edzés utáni hipotenziónak nevezett vérnyomáscsökkentő reakciót.

"Korábbi kutatások azt sugallták, hogy a nitrogén-monoxid nem vett részt ebben az edzés utáni reakcióban - és csak edzés közben -, de az új tanulmány megkérdőjelezi ezeket a nézeteket.

"Minden a nitrogén-monoxid nitrát nevű vegyületté bomlásával kapcsolatos, amelyről évekig azt hitték, hogy nincs funkciója a szervezetben. De az elmúlt évtizedben végzett kutatások kimutatták, hogy a nitrát felszívódhat a nyálmirigyekben, és a nyállal kiválasztódik a száj.

"Egyes szájbaktériumok felhasználhatják a nitrátot, és nitritté alakulhatnak át – ez egy nagyon fontos molekula, amely fokozhatja a nitrogén-monoxid termelődését a szervezetben. Amikor pedig a nyálban lévő nitritet lenyelik, ennek a molekulának egy része gyorsan felszívódik a Ez segít fenntartani az erek tágulását, ami a vérnyomás tartós csökkenéséhez vezet edzés után.

"Azt akartuk látni, hogy a nitrát nitritté alakuló képességének blokkolása az orális baktériumok gátlásával hatással lenne-e az edzés utáni hipotenzióra."

Mit tartalmazott a tanulmány?

Huszonhárom egészséges felnőttet kértek meg, hogy két különböző alkalommal összesen 30 percig fussanak futópadon, majd két órán keresztül figyelték őket.

Edzés után egy, 30, 60 és 90 perccel minden alkalommal arra kérték őket, hogy öblítsék ki a szájukat folyadékkal – vagy antibakteriális szájvízzel (0,2% klórhexidin), vagy placebóval, menta ízű vízzel. Sem a kutatók, sem a résztvevők nem tudták, melyik folyadékkal öblítenek.

Megmérték a vérnyomásukat, és nyálat és vérmintát vettek edzés előtt és 120 perccel edzés után. Az edzés és a gyógyulási időszak alatt a víz kivételével enni vagy inni nem volt megengedett, és a vizsgálatban résztvevők egyikének sem volt semmilyen szájhigiéniai problémája.

Mit mutatott ki a tudomány?

A tanulmány megállapította, hogy amikor a résztvevők placebóval öblítettek, a szisztolés vérnyomás átlagosan -5,2 Hgmm volt az edzés után egy órával. Amikor azonban a résztvevők antibakteriális szájvízzel öblítettek, az átlagos szisztolés vérnyomás -2,0 Hgmm volt ugyanabban az időpontban.

* A szisztolés vérnyomás az a legmagasabb vérnyomásszint, amikor a szív összeszorítja és a vért a test körül nyomja.

Ezek az eredmények azt mutatják, hogy az edzés vérnyomáscsökkentő hatása több mint 60%-kal csökkent a felépülés első órájában, és teljesen megszűnt két órával edzés után, amikor a résztvevők antibakteriális szájvizet kaptak.

Korábbi vélemények azt is sugallták, hogy az edzés utáni keringésben a nitrit fő forrása a nitrogén-monoxid, amely edzés közben képződik az endothel sejtekben (az ereket bélelő sejtekben). Az új tanulmány azonban ezt megkérdőjelezi. Amikor a résztvevők antibakteriális szájvizet kaptak, a vér nitritszintje nem emelkedett edzés után. Csak amikor a résztvevők placebót használtak, akkor emelkedett meg a vér nitritszintje, ami azt jelzi, hogy a szájbaktériumok kulcsfontosságú forrásai ennek a molekulának a keringésben, legalábbis az edzés utáni felépülés első szakaszában.

Amit a szerzők mondanak

Craig Cutler, a tanulmány társszerzője, aki a Plymouth Egyetemen végzett doktori tanulmánya során a kutatást végezte, a következőket mondta: „Ezek az eredmények azt mutatják, hogy a szájbaktériumok általi nitritszintézis rendkívül fontos abban, hogy beindítsuk testünk testedzésre adott reakcióit. felépülési időszak, elősegítve az alacsonyabb vérnyomást és az izomzat jobb oxigénellátását.

"Valójában olyan, mintha a szájbaktériumok lennének a "kulcsok" az erek megnyitásához. Ha eltávolítják őket, nem képződik nitrit, és az erek a jelenlegi állapotukban maradnak.

"A meglévő tanulmányok azt mutatják, hogy a testmozgást leszámítva az antibakteriális szájvíz ténylegesen emelheti a vérnyomást nyugalmi körülmények között, ezért ez a tanulmány követte és kimutatta a szájvíz hatását az edzés hatásaira.

"A következő lépés az, hogy részletesebben megvizsgáljuk a testmozgás hatását a szájbaktériumok aktivitására és a szájbaktériumok összetételére magas kardiovaszkuláris kockázattal küzdő egyénekben. Az ezen a területen végzett hosszú távú kutatások javíthatják a magas vérnyomás kezelésével kapcsolatos ismereteinket - vagy magas vérnyomás – hatékonyabban."


Biológiai gyakorlat, pulzusszám, vérnyomás és homeosztázis - Biológia bibliográfiák - Harvard stílusban

Az Ön bibliográfiája: BBC.co.uk. 2016. BBC - Standard Grade Bitesize Biology - Változó teljesítményszintek : Revision, 4. oldal. [online] Elérhető: <http://www.bbc.co.uk/bitesize/standard/biology/the_body_in_action/changing_levels_of_performance/revision/4/> [Hozzáférés: 2016. március 15.].

Vérnyomás

Szövegben: (Vérnyomás, 2016)

Az Ön bibliográfiája: Jobb egészség Vic. 2016. Vérnyomás. [online] Elérhető: <https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/conditionsandtreatments/blood-pressure> [Hozzáférés: 2016. március 3.].

Vérnyomás: Vérnyomás táblázat

Szövegben: (Vérnyomás: Vérnyomás diagram, 2016)

Az Ön bibliográfiája: Bloodpressureuk.org. 2016. Vérnyomás: Vérnyomás táblázat. [online] Elérhető: <http://www.bloodpressureuk.org/BloodPressureandyou/Thebasics/Bloodpressurechart> [Hozzáférés: 2016. március 15.].

Clayton, K.

Hogyan kell leolvasni a vérnyomást és a szívmérőt a kórházi ágy mellett | LIVESTRONG.COM

Szövegben: (Clayton, 2013)

Az Ön bibliográfiája: Clayton, K., 2013. Hogyan kell leolvasni a vérnyomást és a szívmérőt a kórházi ágy mellett | LIVESTRONG.COM. [online] LIVESTRONG.COM. Elérhető: <http://www.livestrong.com/article/263435-how-to-read-blood-presure-heart-monitor-at-hospital-bedside/> [Hozzáférés: 2016. március 15.].

Davis, B.

Hogyan lehet fenntartani a homeosztázist a fizikai aktivitás növekedése közben

Szövegben: (Davis, 2016)

Az Ön bibliográfiája: Davis, B., 2016. Hogyan lehet fenntartani a homeosztázist a fizikai aktivitás növekedése közben. [online] Healthyliving.azcentral.com. Elérhető: <http://healthyliving.azcentral.com/maintain-homeostasis-during-increase-physical-activity-4766.html#> [Hozzáférés: 2016. március 15.].

A pulzusszám fitneszhez magyarázata

Szövegben: (Pulzusszám a fitneszhez, 2016)

Az Ön bibliográfiája: Fitnessuncovered.co.uk. 2016. A pulzusszám fitneszhez magyarázata. [online] Elérhető: <http://www.fitnessuncovered.co.uk/strength-and-conditioning/heart-rate-for-fitness-explained-guide> [Hozzáférés: 2016. március 15.].

Laskowsk, E.

Pulzusszám: Mi a normális? - Mayo Klinika

Szövegben: (Laskowsk, 2016)

Az Ön bibliográfiája: Laskowsk, E., 2016. Pulzusszám: Mi a normális? - Mayo Klinika. [online] Mayoclinic.org. Elérhető: <http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/fitness/expert-answers/heart-rate/faq-20057979> [Hozzáférés: 2016. március 15.].

Vérnyomás edzés közben | Új egészségügyi útmutató

Szövegben: (Vérnyomás edzés közben | Új egészségügyi útmutató, 2016)


Miért lehet annyira megterhelő az edzés a rheumatoid arthritisben szenvedők számára?

Még egy gyengéd lábemelés is túlzott idegrendszeri reakciót váltott ki rheumatoid arthritisben szenvedő idősebb nőknél.

A gyakorlatok a szokásosnál nehezebbnek és kimerítőbbnek tűnhetnek, ha rheumatoid arthritisben szenved, és ez nem csak az autoimmun betegség által okozott merev és fájdalmas ízületek miatt van. Egy úttörő új kísérletben, amelyben idősebb nők és testmozgás vett részt, a kutatók azt találták, hogy még egy gyengéd lábemelés is túlzott idegrendszeri reakciót vált ki a rheumatoid arthritisben szenvedőkben. A könnyű gyakorlatok negatívan befolyásolták izomzatuk és ereik belső működését is.

Az eredmények a reumás ízületi gyulladással és az idegrendszerrel kapcsolatos korábbi kutatásokra épülnek, és sürgető új kérdéseket vetnek fel azzal kapcsolatban, hogy az ilyen betegségben vagy hasonló autoimmun betegségben szenvedők hogyan válhatnak aktívvá és maradhatnak meg a legjobb és legbiztonságosabb módokon.

Bárki, akinek reumás ízületi gyulladása van, vagy olyan közel áll valakihez, akinek ez a betegsége, tudja, milyen pusztítást okoz a szervezetben. Az immunsejtek tévedésből támadják meg az egészséges szöveteket, különösen az ízületekben, duzzanatot, fájdalmat és károsodást okozva, valamint az egész test gyulladását és fáradtságát. A rheumatoid arthritis gyakran szív- és érrendszeri betegségeket is eredményez, ami kezdetben zavarba hozta az orvosokat, mivel az eltévedt immunsejtek nem közvetlenül a szívet vagy az artériákat célozzák.

De az elmúlt években a kutatók felfedezték, hogy a rheumatoid arthritisben szenvedőknek általában szokatlanul rángatózó szimpatikus idegrendszerük van. A szimpatikus idegrendszer belső vezetékeinknek az a része, amely serkenti a küzdj vagy menekülj reakciót, biokémiailag riasztva agyunkat, szívünket, izmainkat és más testi rendszereinket, hogy felkészüljenek a közelgő veszélyre. Az ellentétes paraszimpatikus idegrendszer, belső biológiánk Matthew McConaugheyja elaltat bennünket, és olyan jeleket küld, amelyek lecsillapítják a szimpatikus zavarokat.

De a kutatók azt találták, hogy a rheumatoid arthritisben szenvedő betegeknél a szimpatikus rendszer megrekedt a túlhajtásban, és folyamatosan akadályozza az emberek belső működését. Ennek eredményeként magas a magas vérnyomás és a szívverés kockázata, még akkor is, ha az emberek csendesen pihennek, ami idővel hozzájárul a szív- és érrendszeri betegségekhez.

A korábbi tanulmányok közül azonban kevesen foglalkoztak az edzéssel, amely szintén emeli a vérnyomást és a pulzusszámot, és megváltoztatja az idegrendszeri reakciókat. Néhány korábbi tanulmány – és számottevő anekdotikus bizonyíték – azt mutatta, hogy a rheumatoid arthritisben szenvedők nagyobb fáradtságot éreznek az edzés során és után, mint más sportolók. Pulzusuk és vérnyomásuk is makacsul megemelkedett az edzések után. De az, hogy mi játszódik le az idegeikben és az izmaikban, ami ezekhez a reakciókhoz vezet, többnyire nem világos.

Ezért az új tanulmányhoz, amely februárban jelent meg a The Journal of Physiology folyóiratban, a brazil São Paulo Egyetem tudósai úgy döntöttek, hogy felkérik a rheumatoid arthritisben szenvedőket egy kis ellenállási edzésre. Az egyetem reumatológiai klinikájának pácienseihez fordulva 33 idősebb, rheumatoid arthritisben szenvedő nőt és további 10 ilyen betegségben nem szenvedő nőt vettek fel kontrollként. A legtöbben mindkét csoportban különféle gyógyszereket szedtek.

Minden önkéntesüket meghívták a laborba, vért vettek, aktuális fájdalomszintjükről kérdezték, vérnyomást és egyéb egészségügyi markereket teszteltek, és finoman apró szenzorokat ágyaztak be az egyik láb bőrébe, hogy mérjék az idegrendszeri aktivitást. Végül megkértek minden nőt, hogy végezzen lábemelést ezzel a lábbal, egy szabványos súlyozógép segítségével, amely alacsony ellenállásra van beállítva. A nőknek három percig ismételten emelniük kellett – bár néhányan korábban feladták –, miközben a kutatók nyomon követték vérnyomásukat, idegrendszeri reakcióikat és izomreakcióikat, közben és közvetlenül utána.

Az eredmények összehasonlításakor azt találták, hogy „a nők R.A. nagyobb vérnyomást és szimpatikus reakciókat mutattak a könnyű edzésre, mint a kontrollcsoportban lévők – mondja Tiago Peçanha, a São Paulo-i Egyetem posztdoktori kutatója, aki doktori tanácsadójával, Hamilton Roschellel társszerzője volt az új tanulmánynak. az egyetem Reumatológiai Értékelő és Kondicionáló Laboratóriumának igazgatója és mások.

A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy az idegeik különösen érzékenyek bizonyos anyagok felhalmozódására a dolgozó izmokban, ami arra késztette az idegeket, hogy sürgős üzeneteket küldjenek a közeli ereknek, és összehúzódást utasítsanak. Az eredmény tartósan magas vérnyomás volt az edzés alatt és után.

A kutatók megállapították, hogy ezek a reakciók azoknál a rheumatoid arthritises betegeknél voltak a legjellemzőbbek, akiknek a vérében a legmagasabb gyulladásos aktivitás volt az edzés előtt.

Összességében az eredmények azt mutatják, hogy a fizikai aktivitás rendkívül nehéz lehet a rheumatoid arthritisben szenvedők számára, mivel idegrendszerük túlreagálhat az izomzaton belüli viszonylag kisebb változásokra.

De az eredmények nem azt sugallják, hogy az autoimmun betegségben szenvedőknek kerülniük kell a testmozgást, mondja Dr. Roschel. „A fizikai aktivitás erősen ajánlott az R.A-s betegek számára” – mutat rá. "De ezeknek az egyéneknek további figyelemre és támogatásra lehet szükségük a fizikai aktivitási programokban való részvételhez."

Ha rheumatoid arthritist diagnosztizáltak Önnél, beszélje meg kezelőorvosával vagy egy testmozgás-fiziológussal, hogy hogyan végezzen a legjobban a testmozgást. És ha új rutinba kezd, lassan kezdje el, és esetleg vezessen naplót arról, hogyan érzi magát edzés közben.

Természetesen ez a tanulmány a rheumatoid arthritisben szenvedő idősebb nőkre és egy nagyon könnyű ellenállási edzésre összpontosított. Nem ismert, hogy az eredmények egyformán vonatkoznak-e a betegségben szenvedő fiatalabb nőkre vagy férfiakra, vagy más típusú testmozgás, például a séta, hasonló reakciót válthat ki. Az sem ismert, hogy a különböző autoimmun betegségekben vagy kapcsolódó állapotokban szenvedők milyen hatással lehetnek.

Dr. Roschel és kollégái azonban megvizsgálják ezeket a kérdéseket. „Egyes testmozgási vizsgálatokat is végeztünk olyan betegekkel, akik a laboratóriumunkban felépültek a Covid-19-ből, és ők is rendellenes kardiorespirációs reakciókat mutatnak az edzés hatására” – mondja. Remélik, hogy hamarosan további tanulmányokat is publikálhatnak.


Vita

A tanulmány célja az volt, hogy az alsó végtag statikus és dinamikus izommunkája során, azonos pulzusszám mellett kialakuló vegetatív válasz mechanizmusait a vérnyomás és a pulzusszám variabilitásának elemzésével feltárja. Annak ellenére, hogy a szubjektív erőfeszítés ugyanazt a pulzusszám-választ váltotta ki, a vérnyomás és a pulzusszám változékonysága szignifikánsan különbözött a két edzésmód között. Az RPP – a szívizom oxigénfogyasztásának közvetett mértéke – 13%-kal nőtt SE alatt [55,56]. A tanulmány eredményei általában azt sugallják, hogy hasonló alacsony pulzusszint mellett az autonóm szabályozási folyamatok minőségileg eltérőek ugyanazon nagy izmok dinamikus és statikus munkája során.

Mivel a szívfrekvencia hasonló volt, a SE alatti megnövekedett vérnyomás elsősorban a perifériás érszűkület megnövekedett és/vagy a stroke volumen változásainak tulajdonítható. Különösen a metabolit felhalmozódása az izometrikus munkaizomban (izom metaboreflex), de a központi irányítás változásai is vezethetnek az SE alatt megfigyelt fokozott vérnyomásválaszhoz [4,57-65]. Mivel az erőfeszítés érzése és az afferens szenzoros bemenetek észlelése szorosan összefügg a legtöbb gyakorlat során – annak ellenére, hogy különböző neurológiai mechanizmusokon alapul [66] –, az erőkifejtés erősebb észlelése SE során alátámaszthatja a fokozott metaboreceptor-visszacsatolás következtetését SE során. . Másrészt nem zárható ki, hogy a központi parancs változása, amit a szubjektív erőfeszítés növekedése tükröz, hozzájárulhatott a vérnyomás emelkedéséhez SE alatt [1,2,4,8,66-68]. Feltételezik azonban, hogy az izom-metaboreflex a domináns mechanizmus, amely felelős az érrendszeri válaszért (vérnyomás-emelkedés), míg a központi parancs a szívreakció (szívfrekvencia-növekedés) fő modulátora SE alatt [4]. Számos humán tanulmány kimutatta, hogy a lökettérfogat változatlan, vagy akár csökkent is az enyhe vagy mérsékelt testmozgás során mindkét edzésmód során [62,63,69]. Így úgy tűnik, hogy a vazomotoros tónus változása és nem a stroke volumene a fő modulátora a SE és DE során megfigyelt eltérő vérnyomásválasznak. Valószínűleg az izom metaboreflex felülírja a baroreflexet, ami erősebb szimpatikus efferens aktivitást eredményez az erekben SE alatt [4,58,64,70-74].

Míg a vérnyomásreakció azt bizonyítja, hogy SE alatt megnövekedett szimpatikus efferens hajtás az erek felé, a vagálisan összefüggő HRV-mértékek RMSSD, HFP és SD 1 szignifikánsan megemelkedtek, ami a megnövekedett vagális szívmodulációról beszél. Ugyanakkor az LF/HF arány – a szimpathovaális egyensúlyt tükröző mérőszám [27] – és a pulzusszám változatlan maradt. Szintén az SDNN, az SD 2 és az LFP – mindegyiket a szimpatikus és paraszimpatikus efferens aktivitás befolyásolta – magasabb volt, illetve magasabb volt. Ezek az eredmények részben a szimpatikus szívritmus-moduláció növekedésére utalnak SE alatt is. Más tanulmányok alátámasztották azt a nézetet, hogy SE alatt megnövekedett kettős autonóm moduláció a DE-hez képest hasonló relatív munkavégzés vagy pulzusszám mellett. Az edzés utáni ischaemia alatti szívfrekvencia-variabilitás vizsgálatával (metaboreflex modell) Nishiyasu et al. arra a következtetésre jutottak, hogy a paraszimpatikus szívtónus fokozódik, és így a HRV megemelkedett, hogy egyensúlyba kerüljön a fokozott szimpatikus szívaktivitás [75]. Szintén Gonzalez-Camarena és munkatársai azt sugallják, hogy a szimpatikus aktivációt követő baroreflex következtében megnövekedett vagus kiáramlás [21]. Továbbá a közelmúltban végzett állatkísérletek azt sugallják, hogy a fiziológiai választ még az edzés kezdetén sem kizárólag a vagus elvonás váltja ki, hanem a fokozott szimpatikus aktivitás is [7]. Az autonóm tér elképzelése szerint a kölcsönös viselkedés, pl. g. a vagális elvonás és az ezzel járó szimpatikus aktiválás csak egy a sok autonóm mód közül, amely potenciálisan módosítja a pulzusszámot edzés közben. A szimpatikus-paraszimpatikus koaktiváció, az egyedüli vagus elvonás vagy a szimpatikus fokozódás ugyanolyan nettó hatással lehet a szívritmusra, mint az autonóm ágak kölcsönös kapcsolatai [64,75-77]. Összességében a HRV idő és frekvencia tartomány analízis eredményei egyértelműen fokozott paraszimpatikus szívritmus-modulációt jeleztek SE alatt a DE-hez képest. Bár néhány megfigyelés közvetve alátámasztja a fokozott szimpatikus szívaktivitás feltételezését, ezt a következtetést óvatosan kell levonni, mivel nincs „tiszta” szimpatikus szívidegforgalmat tükröző HRV-marker [78-81].

A hagyományos HRV-mértékeket kiegészítve, amelyek a változékonyság nagyságáról vagy a fontos ritmusokról adnak információt, a nemlineáris indexek képesek az elemzett idősorok összetett mintázatainak azonosítására. Kísérletünkben a nemlineáris paraméterek szignifikánsan különböztek a két edzésmód között, a hagyományos vagális HRV-indexek szerint. D2 szignifikánsan magasabb volt SE során, ami az RR-idősor összetettebbségét jelzi a DE-hez képest. Egyes kutatók azt feltételezik, hogy a magasabb D2 Az értékek erősebb kölcsönhatást jelentenek az autonóm ágak között, pl. g. egészséges vs. egészségtelen szívállapotban [37,82]. Feltételezhető, hogy az SE során fellépő fokozott szimpatikus-paraszimpatikus interakció és/vagy koaktiváció, amelyet a kemo- és baroreceptorok afferens visszacsatolása okoz, összetettebb autonóm szívritmus-modulációhoz járul hozzá. A DE alatt a pulzusszám kölcsönösebben modulálható, ami alacsonyabb D-t eredményezhet2 értékek [76,77]. Úgy tűnik azonban, hogy az ApEn és a SampEn csökkenése SE alatt ellentmond a D értelmezésének2 értékeket, mivel ezek az eredmények nagyobb komplexitást/alacsonyabb szabályszerűséget jeleznek DE alatt. Vannak bizonyítékok más, RR-adatokat elemző tanulmányokból, amelyek csak gyenge vagy közepes korrelációt mutatnak az entrópia mértéke és a D korrelációs dimenzió között.2 [46,83]. Kísérletünk eredményei alátámasztják azt a nézetet, hogy az eltérő matematikai számításokon túl a számított szabályossági mérőszámok élettani háttere is eltérő. A DE alatt szignifikánsan magasabb ApEn és SampEn értékek oka továbbra is spekulatív. Mäkikallio et al. összehasonlította a korábban szívinfarktuson átesett betegek és az egészséges kontrollok ApEn-ét és más HRV-indexeit, és fokozott ApEn-t talált a betegekben. A megnövekedett ApEn-értékek lehetséges okaként szabálytalanabb légzési mintát javasoltak [53]. Pentillä és munkatársai azt találták, hogy a vagus blokád nagymértékben és a lassú légzés enyhén csökkenti az ApEn-t [50]. Továbbá az inkrementális dinamikus gyakorlat során az ApEn szintje az elejétől a végéig megemelkedett paraszimpatikus blokáddal és anélkül, jelezve, hogy a nem vagális hatások hozzájárulnak az ApEn változásához [84,85]. Hogy a kísérletünkben a HRV komplexitásának/szabályszerűségének jelentős különbségeit az eltérő légzési minták, a szimpatikus-paraszimpatikus interakció változásai vagy egyéb okok okozzák-e, azt még vizsgálni kell. A hagyományos vagálisan összefüggő HRV indexek szignifikáns eltérései alapján valószínűsíthető, hogy a szív vagális efferens aktivitása hozzájárul az eltérő nemlineáris HRV karakterisztikához DE és SE során.

A tanulmány korlátai

A szabályozott légzési feltételek hiánya a vizsgálat korlátjának tekinthető. Bár a HF-Power és más, vagálisan kapcsolódó HRV-méréseket összezavarhatják a különböző légzési minták [86], egyes kutatók megkérdőjelezik a légzés jelentős hatásait, különösen az RMSSD-re [87,88]. Nishiyasu és munkatársai hasonló hatást tapasztaltak a HRV-re kontrollált és kontrollálatlan légzés során, amikor a metaboreflex statikus edzés utáni hatását vizsgálták [75]. A kísérletünkben a légzési mintázat hatásainak minimalizálása érdekében a résztvevőket arra utasították, hogy a gyakorlatok során a lehető legnormálisabban lélegezzenek. Ezenkívül minden résztvevő képzett, aktív férfi diák volt, és 5 percig bírta a terhelést anélkül, hogy kimerültséget jelezne. Így az alkalmazott 20 kg-os ellenállás legfeljebb alacsonynak vagy közepesnek tekinthető [13,89,90]. Ennek az alacsony súlynak meg kellett volna akadályoznia vagy legalábbis korlátoznia kellett volna a valsalva manőverek vagy más szabálytalan légzési minták előfordulását.

A kerékpározás önmagában befolyásolhatta a szívfrekvencia-variabilitást a szív- és mozgásszervi összekapcsolás révén, azonban a kardiomotoros csatolás hozzájárulása alacsony terhelés mellett meglehetősen csekélynek tekinthető [91,92].


Hogyan növeli a szervezet a pulzusszámot az edzés hatására?

A pulzusszámot az AUTONÓM idegrendszer szabályozza. Ez az idegrendszer azon ága, amely NEM igényel önkéntes gondolkodást és cselekvést, ellentétben a SZOMATIKUS ággal. Ez azt jelenti, hogy a kémiai és nyomásváltozások észlelésére támaszkodik a test vérereiben, hogy beállítsa a pulzusszámot (anélkül, hogy tudná. Edzés közben ez elengedhetetlen ahhoz, hogy fokozzuk az oxigénszállítást a szervezet szöveteibe, mivel azok jobban LÉGZELNI fognak. Edzés közben az izmok több O2-t használnak fel, és CO2-t termelnek salakanyagként (aerob légzés). Ez a CO2 a vérben a tüdőbe kerül, hogy ki lehessen lélegezni, de a véráramban kémiai reakcióba lép a H20-zal, és H2C03 (szénsav) keletkezik. A savas anyagok ALACSONYÍTJA a vér pH-értékét (a szervezet nagyon szűk tartományban szabályozza a pH-HOMEOSTÁZIS-t, hogy biztosítsa a sejtek működését). Ezt a pH-csökkenést speciális kemoreceptor sejtek észlelik, amelyek a nyaki artéria falában találhatók (azon a ponton, ahol a nyaki carotis kettéágazik a nyakban). Ezek a sejtek elküldik ezt az információt az agytörzsben található medulla oblongata-ban található szívgyorsító központnak. Válaszul a medullában lévő CAC növeli az impulzusok GYAKORISÁGÁT az autonóm idegrendszer SZIMPATEtikus lánca mentén, amelyek a szívben a Sino-pitvari csomóponton végződnek. Ez arra készteti a SAN-t, hogy növelje a tűzgyorsaságát, növelve a pulzusszámot. A pulzusszám növekedése lehetővé teszi több CO2 eltávolítását a légző szövetekből, és a tüdőn keresztül kilélegezve, aminek következtében a pH visszatér a normál értékre.


Hogyan befolyásolja az edzés a szívteljesítményt? Magyarázd el. -A2 Biológia

Edzés közben a szimpatikus idegi aktivitás fokozódik. A szimpatikus idegrendszer beidegzi az SA-csomót, aminek következtében az gyakrabban tüzel (ami növeli a pulzusszámot, ahogyan helyesen mondta). A szimpatikus rostok a kamrákat is beidegzik, és nagyobb erővel összehúzódnak, ami növeli a lökettérfogatot. Emellett edzés közben a baroreflex magasabb vérnyomásra áll vissza, ami edzés közben a vérnyomás emelkedését okozza. A szimpatikus idegi aktiválás a gyomor-bél traktusból is újraelosztja a vért (érszűkületet okozva) az izmok felé (az izmok kapillárisai a helyi mechanizmusok miatt megnyílnak).

A szív ugyanolyan izom, mint bármely más (fajta). Ha edzi, akkor nagyobb és erősebb lesz (hipertrófia), növelve a nyugalmi lökettérfogatot. Since you know that CO=HRxSV for a given cardiac output, a greater stroke volume means a lower heart rate - this explains why athletes can have very low resting heart rates. Their resting cardiac output will be the same (since heart rate is lower to compensate for increases stroke volume) but their maximum cardiac output will be much greater than non-athletes.


Blood pressure during exercise - Biology

Absztrakt

The objective : The goal of this project is to determine the effect of exercise on the blood glucose levels of people with Type 1 diabetes. When people eat carbohydrates, they are turned into glucose, or sugar, and enter the bloodstream using a hormone called insulin that converts it into energy. When the pancreas stops making insulin, it results in the illness known as Type 1 diabetes. Overall, I plan to help people with diabetes have better control of their blood glucose to avoid serious health complications.

Methods/Materials

The blood glucose levels of a person with Type 1 diabetes and a person without diabetes were recorded four times a day during two separate weeks.

Two major influences on blood glucose levels were controlled in this setting -- the amount/type of food and the physical activity.

The testing tools included blood glucose monitors that measure glucose levels in milligrams per deciliter (mg/dL) calibrated test strips that are placed into the monitor and lancets, spring-loaded needles used to draw a sample of blood.

Eredmények

Even during sustained exercise and insulin therapy, it was difficult to control the blood glucose levels of the person with Type 1 diabetes (normal blood glucose levels range from 70 to 120 mg/dL). During the initial eight-day period, blood glucose levels were rarely within the normal range.

Conclusions/Discussion

People with Type 1 diabetes must balance their insulin intake with constantly changing factors # food, physical activity, stress, hormonal changes, growth, illness, and fatigue.

In everyone, blood-glucose levels are influenced by factors including estrogen, testosterone, thyroid hormone, and emotional and physical stress hormones. Research indicated that growth hormones were influencing this experiment.

Without diabetes, the endocrine system releases insulin as needed. With diabetes, a blood glucose test is the only way to determine if other factors are influencing blood glucose levels, so treatment is merely reactive.

The science project is to determine the effect of exercise on blood glucose levels of a person with Type 1 diabetes.


Nézd meg a videót: Liikunnan vaikutukset aivoihin ja oppimiseen - opettajille (Június 2022).


Hozzászólások:

  1. Nijar

    Pontosan! Kiváló ötlet, fenntartom.

  2. Clamedeus

    Elnézést kérek, de véleményem szerint ez nyilvánvaló.

  3. Mazuzahn

    Wacker, micsoda kifejezés..., egy nagyszerű gondolat

  4. Shagore

    Can you fill the gap?

  5. Zulukasa

    Egyetértek veled, köszönöm a segítséget ebben a kérdésben. Mint mindig, minden zseniális egyszerű.

  6. Kandiss

    Igen, most már egyértelmű ... és akkor nem igazán értettem azonnal



Írj egy üzenetet